Koszt życia w Polsce na tle pozostałych krajów Unii Europejskiej uznawany jest za umiarkowany, czyli nie należy ani do najniższych, ani do najwyższych. Oficjalne wskaźniki dotyczące poziomu wynagrodzeń, stopy bezrobocia oraz inflacji w Polsce także sugerują, że dla przeciętnego Kowalskiego codzienne wydatki nie powinny być poważnym obciążeniem.
Warto jednak przyjrzeć się, jak dokładnie kształtują się ceny żywności, koszty utrzymania, koszty najmu mieszkania, czy koszty transportu w naszym kraju.
Koszt życia w Polsce – czy dla Polaków jest wysoki?
Przeciętnie uważa się, że życie w Polsce nie kosztuje wiele, ale punkt widzenia zależy od wielu indywidualnych czynników – inaczej koszt życia postrzegają osoby zamożne, a inaczej zarabiające najniższą krajową. Różnice mogą występować także w zależności od miejsca zamieszkania, sposobu spędzania czasu, czy po prostu od potrzeb.
Dowiedz się więcej: Średnia krajowa w Polsce – ile wynoszą zarobki brutto, netto i na godzinę?
Sytuacja gospodarcza Polski jest obecnie bardzo korzystna – zarówno w opinii ekspertów, jak i samych Polaków, którzy w badaniach opinii publicznej oceniają ją najlepiej od 1989 roku.
Na ten wysoki poziom zadowolenia wpływają m.in. utrzymujące się niskie bezrobocie, realny wzrost zamożności polskich rodzin, a także stosunkowo niska inflacja. Od wielu miesięcy inflacja w Polsce utrzymuje się w przedziale 1,5-2,5%, dlatego przeciętny Kowalski raczej nie odczuwa w portfelu wzrostu cen produktów i usług.
Tym bardziej że przeciętne wynagrodzenie rośnie w dużo szybszym tempie niż ceny – przez cały 2017 rok dynamika płac wyniosła przeszło 7%, co oznacza, że realnie w Polsce zwiększyła się siła nabywcza pieniądza.
Widać to zresztą we wskaźnikach dotyczących konsumpcji prywatnej – w 2017 roku wzrosła ona o 5%. Oznacza to, że Polacy chętnie robią zakupy i wydają pieniądze na różne dobra, a to z kolei świadczy, że koszt życia w Polsce rzeczywiście nie jest wysoki.
Ile kosztuje życie w Polsce?
Aby ocenić koszt życia w danym kraju, należy wziąć pod uwagę szereg czynników m.in.:
- koszty wynajmu i utrzymania mieszkania,
- koszt wyżywienia,
- koszt pozostałych dóbr,
- koszty transportu,
- koszty rozrywki i przyjemności,
- koszty edukacji (lub szerzej koszty utrzymania dziecka),
- koszty łączności (telefon, Internet).
Do tej listy każdy z pewnością byłby w stanie dopisać dodatkowe kategorie kosztów, które ponosi w związku z codziennym życiem. W naszej analizie skupimy się jednak na tych najważniejszych.
Koszt życia w Polsce: Wynajem mieszkania
Koszt najmu mieszkań, nawet biorąc pod uwagę porównywalne ze sobą miasta w Polsce jest bardzo różny. Warszawskie lokum jest najdroższe, bo jego przybliżony koszt miesięczny to 2 750 zł. Dużo niższa opłata za mieszkanie jest w Poznaniu i Łodzi. Tu ceny średniej wielkości mieszkań pod wynajem wahają się okolicach 1 600 – 1 800 zł za miesiąc.
Kilka dużych miast, takich jak: Gdańsk, Kraków, Wrocław oferuje lokale w cenach niższych od warszawskich, ale wyższych od poznańskich i łódzkich.
Miasto | Przybliżony koszt za mieszkanie 38 – 60 m2 |
Gdańsk | 2 284 PLN |
Kraków | 2 064 PLN |
Łódź | 1 657 PLN |
Poznań | 1 844 PLN |
Warszawa | 2 758 PLN |
Wrocław | 2 100 PLN |
Koszty utrzymania mieszkania
Na koszty utrzymania mieszkania składają się przede wszystkim: koszty ogrzewania i nośników energii, koszty dostarczania mediów i odprowadzania nieczystości, ale także koszty zakupu mebli, sprzętu AGD, środków czystości i remontów. Szacuje się, że w Polsce około 40% kosztów utrzymania stanowią koszty ogrzewania oraz energii.
Aktualnie przeciętne koszty utrzymania mieszkania wynoszą na osobę około 285 zł miesięcznie. Jeszcze w 2016 roku wynosiły one około 271 zł. Najbardziej przez te 2 lata wzrosły ceny ogrzewania i energii elektrycznej. Niestety w tym roku również większość Polaków zobaczy wyższy rachunek za prąd, za to tańsze powinno być ogrzewanie gazowe.
Dowiedz się więcej: 10 sposobów na oszczędzanie energii w domu

Koszt życia w Polsce: Ile kosztują produkty spożywcze?
Polacy cenią sobie smak polskich wędlin i ciast. Są one także doceniane za granicą. Cenić, a płacić to jednak duża różnica. W Polsce żywność jest wciąż tańsza niż w innych krajach europejskich. Jak kształtują się ceny najpopularniejszych produktów?
Produkty spożywcze | Przeciętny koszt |
Mleko 1 l | 2,30 PLN |
Chleb 1 szt. | 2,60 PLN |
Ryż 0,5 kg | 3,00 PLN |
Jajka 10 szt | 5,00 PLN |
Ser żółty 1 kg | 20,00 PLN |
Filet z kurczaka 1 kg | 15,00 PLN |
Mięso mielone 1 kg | 13,00 PLN |
Kawa 250 g | 10,00 PLN |
Cukier 1 kg | 2,50 PLN |
Herbata 100 g | 6,00 PLN |
Pomidory 1 kg | 5,00 PLN |
Ziemniaki 1 kg | 2,50 PLN |
Papierosy 20 szt. | 14,00 PLN |
Wino 0,75 l | 18,00 PLN |
Woda mineralna 1,5l | 2,00 PLN |
Ile wynoszą wydatki związane z transportem?
Każdy ponosi koszty transportu, przy czym warto zaznaczyć, że mieszkańcy małych miejscowości płacą znacznie więcej za dojazd do pracy, czy do galerii handlowych. W mieście przeciętnie za bilet na autobus, czy tramwaj zapłacimy 3,50 zł. Taksówka zawiezie nas w dowolne miejsce za 2,20 zł za km, do tego należy dodać ok. 6 zł opłaty początkowej. Cena paliwa obecnie idzie w górę i z wolna dobija do 5 zł za litr (w przypadku PB 95).
Transport | Przeciętny koszt |
Bilet komunikacji miejskiej | 3,50 PLN |
Taksówka 1 km | 2,20 PLN |
Benzyna Pb 95 1 l | 5,05 PLN |
Dowiedz się więcej: Transport publiczny vs. własne auto – co się bardziej opłaca?
Koszt życia w Polsce: Ile trzeba wydać na rozrywkę?
Najchętniej bawimy się w restauracjach, pubach, czy kinach. Randka z wizytą w restauracji to koszt ok. 100 zł. Jeśli doliczymy kino i kwiaty, to romantyczne spotkanie przełoży się na ubytek z konta ok. 200 zł. Wyjście do teatru to dla 2 osób wydatek rzędu 160 zł. A propos rzędu – cena w teatrze jest ściśle powiązana z miejscem zajmowanym przez widza, może więc być drożej. Wyjście na kawę lub piwo z przyjaciółmi jest znacznie tańsze, o ile nie będziemy zachłanni.
Rozrywka | Przeciętny koszt |
Posiłek dla 2 osób w średniej klasy restauracji | 100.00 PLN |
Bilet do kina | 17.00 PLN |
Bilet do teatru | 80.00 PLN |
Kawa w kawiarni | 7.00 PLN |
Piwo w pubie 0,5 l | 7.00 PLN |
Koszt życia w Polsce a zarobki
Przeciętne polskie wynagrodzenie w I kwartale 2018 roku według GUS wyniosło 4 622,84 zł. Równo rok wcześniej wynosiło ono 4 353,55 zł, a więc w ciągu roku wzrosło o ponad 269 zł.
W podsumowaniu sytuacji gospodarstw domowych GUS zauważył również, że w ciągu 2017 roku wzrosła nadwyżka dochodów Polaków nad wydatkami, co oznacza ogólną poprawę ich sytuacji materialnej.
Struktura wydatków polskiego gospodarstwa domowego
Analizując koszt życia w Polsce, warto sięgnąć do danych GUS dotyczących struktury przeciętnych miesięcznych wydatków gospodarstw domowych w 2017 roku, które przedstawiały się następująco:
- 24,3% – wydatki na żywność i napoje bezalkoholowe,
- 2,4% – wydatki na wyroby tytoniowe i napoje alkoholowe,
- 5,3% – wydatki na odzież i obuwie,
- 19,5% – wydatki na użytkowanie mieszkania i nośniki energii,
- 5,2% – wydatki na wyposażenie mieszkania i prowadzenie gospodarstwa domowego,
- 5,5% – wydatki na zdrowie,
- 8,7% – wydatki na transport,
- 4,7% – wydatki na łączność,
- 6,9% – wydatki na rekreację i kulturę,
- 1,0% – wydatki na edukację,
- 4,6% – wydatki na restauracje i hotele,
- 6,1% – wydatki na pozostałe towary i usługi,
- 4,2% – wydatki na wydatki pozostałe,
- 1,6% – wydatki na kieszonkowe.
Łatwo zauważyć, iż blisko 25% kwoty do dyspozycji wydatkowane jest na żywność i napoje bezalkoholowe. Około 20% wszystkich wydatków stanowią opłaty związane z utrzymaniem nieruchomości. Zalicza się tutaj zarówno podatki, jak i rachunki za wodę, gaz i energię elektryczną. Te koszty na przestrzeni ostatnich 10 lat wzrosły o ponad 50%.
Obie grupy wydatków stanowią największe obciążenie budżetu domowego Polaków.
Warto jednak pamiętać, że niektóre produkty żywnościowe mogą być tańsze w sezonie – sezonowa obniżka dotyczy zwykle nabiału, owoców i warzyw, czasem również wieprzowiny, co oznacza, iż z miesiąca na miesiąc średnie wydatki będą różne.
Dowiedz się więcej: Jak oszczędzać na żywności latem i przez cały rok?
Podobnie wydatki na mieszkanie zmieniają się sezonowo – w okresie zimowym często opłaty wzrastają w związku z koniecznością ogrzania lokalu mieszkalnego. Często wydajemy również więcej na elektryczność – krótsze dni oznaczają większe zużycie światła w domu.
Warto zaznaczyć, iż w ostatnich latach wrosła ilość pieniędzy, która pozostaje do dyspozycji statystycznego Kowalskiego – po opłaceniu rachunków i zrobieniu zakupów w kieszeni pozostaje nam ok 20% dostępnego dochodu. Czas zatem zadbać o nasz budżet domowy i zacząć oszczędzać, nie sądzicie?
Dowiedz się więcej: Jak oszczędzać, by podreperować swój budżet domowy?

Koszt życia w Polsce na tle pozostałych krajów UE wygląda całkiem przyzwoicie – dużo droższa od Polski jest większość krajów zachodnich, czyli m.in.: Niemcy, Austria, Norwegia, Szwecja, Francja, Belgia, Holandia, Włochy i Wielka Brytania.
Podobny poziom kosztów natomiast jak u nas jest w takich krajach jak: Węgry, Czechy, Słowacja, Litwa, Łotwa, Chorwacja, a także Grecja i Hiszpania. Najmniej na życie wydają natomiast mieszkańcy Ukrainy, Rumunii, Bułgarii, Mołdawii, Serbii, Albanii oraz Turcji.
Z pewnością w Polsce dużo łatwiej jest teraz żyć rodzinom z dziećmi, które mogą korzystać z rządowego programu Rodzina 500+. Dzięki comiesięcznemu wsparciu koszty utrzymania dziecka są dużo łatwiejsze do udźwignięcia.
Nadal najdroższe w Polsce jest życie w Warszawie, najmniej natomiast wydają na ten cel mieszkańcy wsi. Warto jednak zauważyć, że w stolicy są najwyższe zarobki, a na wsi są one najniższe.
Źródła:
Opracowania własne autorki artykułu
Raport GUS „Sytuacja gospodarstw domowych w 2017 r. w świetle wyników badania budżetów gospodarstw domowych”
Ceny ofertowe wynajmu mieszkań – kwiecień 2018. Raport Bankier.pl
Zakupy jedzenia w sklepach oraz ceny w Polsce 2018. Portal: cenynaswiecie.pl
ZOBACZ RÓWNIEŻ
- Średnie koszty utrzymania 4 osobowej rodziny
- Koszty życia w Warszawie rozłożone na czynniki pierwsze
- Najniższa krajowa – minimalne wynagrodzenie w Polsce
- Od czego zależy wynagrodzenie brutto w Polsce?
- Cena benzyny – co na nią wpływa w Polsce?
- Jak oszczędzać drobne kwoty każdego dnia – 9 najlepszych sposobów