ARTYKUŁ PARTNERA
ARTYKUŁ PARTNERA
26 Maj, 2020 - 13:39
Jak dbać o skórę twarzy po 30?

Jak dbać o skórę twarzy po 30?

ARTYKUŁ PARTNERA

W jaki sposób zapobiegać wizualnym skutkom upływającego czasu i jak dbać o cerę po 35 roku życia – a nawet wcześniej? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poniższym artykule!

Wraz z wiekiem skóra – a szczególnie twarzy – zaczyna wykazywać oznaki starzenia. Najbardziej oczywistą z nich są zmarszczki (zarówno te mimiczne, jak i powstałe na skutek oddziaływania grawitacji). Cera staje się bardziej sucha, zmniejsza się ilość naturalnego kwasu hialuronowego i kolagenu, a owal twarzy nierzadko opada.

Zmarszczki po 30 – czego unikać, żeby skóra na długo pozostała gładka i promienna?

Powstawanie zmarszczek i utrata jędrności oraz gęstości skóry to naturalna konsekwencja upływającego czasu. Tych zmian nie da się powstrzymać – można jednak znacząco opóźnić ich pojawienie się, a także sprawić, by nie były aż tak wyraźne. W jaki sposób to zrobić?

  • Skóra starzeje się szybciej pod wpływem intensywnego działania promieni słonecznych, dlatego bardzo ważnym aspektem pielęgnacji cery po 30 (ale również wcześniej) jest stosowanie kremów i produktów z filtrami UV.
  • Na tempo starzenia się skóry zdecydowanie wpływają używki, a zwłaszcza palenie papierosów. Substancje smoliste znacząco osłabiają elastyczność skóry, a dodatkowo w trakcie długoletniego palenia istnieje ryzyko powstania tzw. „zmarszczek palacza”. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra zachowała na długo młody wygląd, jak najszybciej zrezygnuj z palenia!
  • Aby skóra wykazywała oznaki starzenia wolniej, warto nawadniać ją od środka (pijąc odpowiednie ilości płynów), a także uzupełnić dietę o składniki odżywcze odpowiadające za doskonały stan cery. Składniki te znajdują się m.in. w orzechach, tłuszczach roślinnych, zielonych warzywach czy w rybach.
  • W utrzymaniu pięknej, gładkiej skóry na długie lata pomoże również… wysypianie się. Odpoczynek trwający od 7 do 8 godzin pozwala na zajście procesów regeneracyjnych (również w skórze) w prawidłowy sposób. To właśnie w nocy nasze komórki pracują nad odbudową bariery hydrolipidowej czy nad produkcją kolagenu – warto im w tym pomóc!

Jak pielęgnować twarz w wieku 30 lat?

Aby prawidłowo pielęgnować cerę po 30 roku życia, warto na początku wyeliminować wszystkie wymienione wyżej czynniki, które negatywnie wpływają na jakość skóry. Podstawą jest rezygnacja z używek, regularnie nawadnianie organizmu, właściwa ilość snu czy stosowanie ochrony przeciwsłonecznej.

Kiedy już czynniki te zostaną wykluczone, warto sięgnąć po dobry krem przeciwzmarszczkowy. Po 30 skóra produkuje mniej składników odpowiadających za jej elastyczność i jędrność, dlatego w tego typu preparatach należy poszukiwać konkretnych składników: nawilżających i przeciwstarzeniowych.

Nawilżanie – klucz do sukcesu w pielęgnacji cery dojrzałej

Jak pielęgnować cerę mieszaną po 30, a także inne typy skóry? Podstawą jest duża dawka nawilżenia – bez względu na to, czy skóra wykazuje tendencję do przetłuszczania się, czy może do powstawania suchych skórek.

Jednym z najlepiej nawilżających składników, który można znaleźć w kremach przeciwzmarszczkowych, jest kwas hialuronowy. To właśnie on zatrzymuje wodę w naskórku, sprawiając, że cera jest miękka, gładka, a wszelkiego rodzaju zmarszczki czy bruzdy pojawiają się znacznie wolniej.

Stojąc przed wyborem dobrego kremu dla osób po 30, warto zwrócić uwagę na propozycję marki Merz Spezial – Cream Mousse Hyaluron. Oprócz kwasu hialuronowego zawiera on bowiem również nawilżający sok z liści aloesu, uelastyczniające naskórek masło shea czy różnego rodzaju oleje. Dodatkowo ma niezwykle lekką, przyjemną w aplikacji konsystencję – idealnie nadaje się więc pod makijaż.

Krem do twarzy po 30 – ujędrniający i przeciwzmarszczkowy

W kosmetyczce czy łazience osób po 30, obok kremu nawilżającego nie może również zabraknąć preparatu działającego przeciwzmarszczkowo. Wiele kobiet zadowolonych jest z działania kremów z retinolem – najpopularniejszym składnikiem przeciwstarzeniowym. Niestety, nie wszyscy mogą go stosować – retinol działa silnie, ale równie silnie podrażnia cery wrażliwe, suche, odwodnione (a takie cechy wykazuje zazwyczaj skóra dojrzała).

Z tego względu, zamiast kremu z retinolem, do walki z pierwszymi oznakami starzenia (a także w celu prewencji zmarszczek) poleca się preparaty z kolagenem. Jest to składnik analogiczny do substancji naturalnie występującej w skórze, odpowiadającej za jej jędrność i elastyczność. To właśnie duża zawartość kolagenu decyduje o nieopadaniu owalu twarzy, a także o zapobieganiu powstawania zmarszczek.

W tej kategorii kremów Merz Spezial również ma swoją propozycję. Jest nią Cream Mousse Collagen, który oprócz wysokiej zawartości kolagenu cechuje się również właściwościami ujednolicającymi koloryt cery i rozjaśniającymi przebarwienia (dzięki zawartości witaminy C) oraz właściwościami ujędrniającymi i odbudowującymi barierę hydrolipidową skóry (za sprawą witaminy E oraz gliceryny).

Skóra po 30 to skóra wymagająca nie tylko dogłębnego nawilżenia, ale również pielęgnacji przeciwzmarszczkowej i ujędrniającej. Na dbanie o ten rodzaj cery składają się oczywiście właściwe nawyki z zakresu żywienia, ochrony przeciwsłonecznej czy dbania o wystarczająca ilość snu, natomiast oprócz nich warto wdrożyć w codzienną rutynę nawyk stosowania kosmetyków zapobiegających powstawaniu oznak starzenia się skóry.

Pierwszym krokiem zawsze powinno być nawilżenie cery, do którego idealnie sprawdzają się preparaty z zawartością kwasu hialuronowego czy soku z liści aloesu. A co z działaniem przeciwzmarszczkowym? W składach preparatów pielęgnacyjnych można poszukiwać przede wszystkim kolagenu. Dzięki regularnemu stosowaniu tego typu produktów skóra odzyska jędrność i elastyczność, zmarszczki staną się mniej widoczne, a cera będzie wyglądała młodo i świeżo – nawet po 30!

Zobacz również