Przejście na emeryturę to dla wielu niełatwy okres, głównie
dlatego, że na przestrzeni długich lat pracy przyzwyczajamy się do życia na
najwyższych obrotach. Postępując zgodnie z wyznaczonym planem zawodowym, często nie dajemy
sobie czasu na zastanowienie się, co dalej.
I nagle okazuje się, że czasu wolnego jest aż nadto, a my nie możemy się odnaleźć w nowej rzeczywistości niewypełnionej codziennymi obowiązkami zawodowymi, spotkaniami z kolegami z pracy i poczuciem przynależności.
Co robić na emeryturze, by czerpać pełnymi garściami z tego pięknego czasu?
Nie bój się emerytury
Będzie inaczej, ale nie będzie gorzej.
- Pomyśl, że to w końcu ty nadasz życiu tempo i kierunek, w jakim chcesz podążać.
- Będziesz miał czas na realizację planów, o których zawsze marzyłeś, ale na których wdrożenie brakowało wolnej chwili.
- W niepamięć pójdą stresy i rutynowe obowiązki dnia codziennego.
- Jeśli tylko zechcesz, ludzie, którzy tworzyli twoją rzeczywistość, zostaną w niej na dłużej.
Nareszcie znajdziesz czas dla siebie a twoje codzienne priorytety ulegną zmianie.
Lista rzeczy do zrobienia
Przygotuj listę rzeczy, które chciałbyś zrobić na emeryturze. Możemy nazwać ją emerytalną bucket list.
- Nie musisz zaczynać od podróży do Japonii czy intensywnego kursu
fotografii. - Pomyśl, że w końcu masz czas na to, by delektować się poranną kawą
i codzienną gazetą na tarasie czy w pobliskiej kawiarni. - Możesz pójść z wnukiem na plac zabaw albo
pokazać mu rozkwitające na wiosnę kwiaty w ogrodzie. - Możesz odnowić relacje z dziećmi, odwiedzić stare kąty czy odświeżyć starsze znajomości.
- Nie bój się lekkiego ryzyka – w końcu możesz sobie pozwolić na trochę szaleństwa.
Staraj się każdego dnia realizować przynajmniej jeden z punktów zawartych na twojej liście – nieważne, dużych czy małych marzeń – by w końcu robić rzeczy, na które wcześniej nie miałeś czasu.
Rób to, co kochasz
- Jeśli zawsze marzyłeś o tym, by tańczyć – tańcz.
- Zapisz się na kurs albo porwij żonę w objęcia, by przypomnieć jej waszą ostatnią wspólną potańcówkę.
- Kup czasopismo o fotografii i spróbuj zrobić własne zdjęcia.
- Gotuj, piecz i rozpieszczaj słodyczami siebie i innych.
- Namaluj portret albo krajobraz, który widzisz z okna sypialni.
- Ćwicz jogę, rób rowerowe wycieczki, wyciskaj sok ze świeżych pomarańczy…
Cokolwiek by to nie było, ma sprawić, że na twoich ustach gościć będzie uśmiech.
Czytaj
Pamiętasz, jak po powrocie z pracy i wykonaniu wszystkich domowych obowiązków miałeś ochotę poczytać, ale oczy kleiły się już ze zmęczenia?
Na emeryturze wróć do ulubionych lektur, odkryj nowe pozycje o historii antycznej Grecji albo tańca współczesnego, śledź nowinki techniczne, nie zapominaj o wywołujących uśmiech rubrykach w gazetach.
Książki są pełne pomysłów, może znajdziesz kilka do dodania na swojej liście?
Poznaj Uniwersytet Trzeciego Wieku, zapisz się na kurs, do biblioteki. Zacznij uczęszczać na spotkania z innymi miłośnikami literatury.
Podróżuj
Jeśli nie masz ochoty wyjeżdżać daleko, nie musisz tego robić. Często to w naszym najbliższym otoczeniu kryją się najpiękniejsze, nieodkryte zakątki.
Jeśli chcesz poznać inne kraje i kultury, zaznajomić się z
nowymi obyczajami i ludźmi, na emeryturze w końcu masz na to czas! A jeśli przezornie udało Ci się odłożyć nieco grosza wcześniej, masz pieniądze na nowe przygody.
Bądź blisko natury
Przyroda uspokaja i wywiera zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, dlatego wykorzystaj czas na emeryturze na częste spacery, przejażdżki rowerowe czy pikniki.
Jeśli masz wnuki – pokaż im okolicę, zabierz nad jezioro, do parku lub lasu, opowiedz o roślinach i napotkanych gatunkach ptaków, pomóż rozpoznać mijane drzewa.
Zadbaj o swoje zdrowie
Na emeryturze unikaj stresów.
Wykorzystaj wolny czas, by przygotowywać zdrowsze, przyrządzone z naturalnych składników i jak najmniej przetworzone posiłki.
Uprawiaj sport. Nikt nie wymaga od ciebie przebiegnięcia maratonu, ale
regularne spacery, nordic-walking czy joga mogą okazać się przyjemnym relaksem dla ciała i duszy.
Wybierz się do lekarza, przebadaj, porozmawiaj. Z pewnymi dolegliwościami nie wygrasz, ale możesz nauczyć się je kontrolować.
Pielęgnuj przyjaźnie
Jeśli tęsknisz za osobami, z którymi miałeś styczność w pracy, postaraj się o jak najczęstsze spotkania z nimi również teraz, na emeryturze.
Nigdy nie jest też za późno na zawieranie nowych znajomości, które, z biegiem czasu, przerodzić się mogą w naprawdę wartościowe przyjaźnie. W końcu nie jesteś jedynym emerytem a każdy potrzebuje towarzystwa.
A może czas na psa albo kota? Jeśli praca i inne obowiązki nie pozwalały Ci na przygarnięcie małego futrzaka, teraz może dotrzymać Ci towarzystwa. Wybierz się do schroniska i znajdź swojego nowego przyjaciela.
Spisz wspomnienia
Nie musisz wydawać książki, ale spisanie własnych wspomnień
może być ciekawą próbą zajrzenia w głąb samego siebie, uporządkowanie pewnych spraw i spojrzenia na nie z nowej perspektywy.
Przy okazji możesz opowiedzieć wnukom ciekawą rodzinną historię lub pokazać im czarno-białe zdjęcia opatrzone inspirującym komentarzem.
Emerytura to czas zasłużonego odpoczynku, dlatego postarajmy się w pełni wykorzystać wolny czas na przebywanie z ludźmi, w których towarzystwie czujemy się dobrze i robienie rzeczy, które czynią nas szczęśliwymi.
ZOBACZ RÓWNIEŻ