Domowa apteczka pierwszej pomocy - co warto mieć zawsze pod ręką?

W co się zaopatrzyć, aby nasza domowa apteczka mogła zawsze pomóc nam w przypadkach nagłych urazów i chorób. Przeczytaj koniecznie.

Domowa apteczka pierwszej pomocy - co warto mieć zawsze pod ręką?
Apteczka pierwszej pomocy - niezbędna w każdym domu

W każdym domu zdarzają się urazy i (niestety często) ulegamy chorobom. Podpowiadamy z czego powinna składać się domowa apteczka.

Podobno to w domu zdarza się najwięcej wypadków. Czy to stłuczenia, czy oparzenia (na przykład żelazkiem lub piekarnikiem), ważne aby móc szybko i efektywnie pomóc osobie poszkodowanej. Domowa apteczka powinna być w każdym mieszkaniu. Zestaw plastrów i maści na różne dolegliwości jest niezbędny, zwłaszcza jeżeli mamy dzieci. Często spotykane choroby, takie jak biegunka, przeziębienie lub ból gardła również powinniśmy uśmierzać na szybko, bez wychodzenia z domu do apteki. Co więc powinniśmy posiadać w naszej apteczce?

1. Domowa apteczka – podstawowy zestaw opatrunkowy

Każda, nawet najmniejsza rana powinna być szybko opatrzona. Do dezynfekcji ran potrzebujemy wody utlenionej i spirytusu salicylowego. Woda utleniona w prosty sposób zapobiegnie zakażeniom. Spirytusem zaś możemy odkażać równie skutecznie, a także używać go na przykład do dezynfekcji kolczyków, a dokładniej części, które wkładamy do przekłutych uszu.

Oprócz dezynfekcji ranę należy opatrzyć. Ochroni to uszkodzoną skórę przed czynnikami zewnętrznymi, mechanicznymi urazami i brudem, który może się dostać do rany. Potrzebne będą plastry o różnych wielkościach. Ich wybór w aptece jest dość duży, można kupić je nawet w wersji dla dzieci – z kreskówkami.

Bandaże, w jakie powinniśmy się zaopatrzyć to bawełniany (najlepiej kilka rolek) i elastyczny – ten przydaje się przy urazach stawów i przy wszelkich kontuzjach. Oprócz tego na pewno przydadzą się waciki z gazy, najlepiej posiadać ich większą liczbę. Warto zakupić także plaster w rolce, którym przymocujemy gazę do ran.

Może być potrzebna także chusta-temblak. Na pewno nie zajmie dużo miejsca, a bywa użyteczna.

Domowa apteczka pierwszej pomocy - co warto mieć zawsze pod ręką? - zestaw opatrunkowy

2. Lekarstwa na najpopularniejsze choroby i urazy

„Najlepiej nie choruj, omijaj szpitale” głosi serialowa piosenka w wykonaniu zespołu Czarno Czarni. Jednak czasami zmoże nas jakiś podstępny wirus lub bakteria, wtedy musimy szybko reagować.

Co jest potrzebne do podstawowej pomocy? Przede wszystkim środki antygrypowe, gdyż właśnie grypa łapie nas najczęściej. Nie da się także uniknąć przeziębień, zwłaszcza u dzieci chodzących do przedszkola, gdzie czasem występują „epidemie grypy”.

Przede wszystkim potrzebujemy preparatów na zbicie gorączki, takie leki mają także działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Domowa apteczka powinna więc zawierać paracetamol lub aspirynę, które bez problemu znajdziemy w aptece. Popularna aspiryna pomaga również na serce, o czym wiedzą ludzie borykający się z problemami sercowo-naczyniowymi.

Gdy w domu jest dziecko, zwłaszcza małe, warto posiadać łagodniejszy paracetamol w syropie. Przyda się również coś na gardło – zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Gdy tylko poczujemy delikatne drapanie w gardle, szybko zażyty środek może nas uchronić przed dalszym rozwojem choroby.

Dowiedz się więcej: Szybkie domowe sposoby na ból gardła >>

Przydatny w apteczce bywa także uniwersalny syrop na kaszel – suchy i mokry. By być jeszcze bardziej przygotowanym, możemy także zakupić tabletki na kaszel z kodeiną – przydadzą się w przypadku suchego kaszlu, który bywa bardzo męczący.

Biegunka jest często wynikiem spożycia niewłaściwych pokarmów, można ją zwalczyć na kilka sposobów. Jeżeli domowe sposoby na biegunkę nie pomagają, popularne nowoczesne leki przyjdą nam z pomocą. Można także użyć węgla aktywowanego, który jest sposobem bardziej tradycyjnym. Warto zaopatrzyć w niego naszą domową apteczkę, gdyż ataki biegunki bywają nagłe i trzeba im zapobiegać szybko.

Często zdarzają się nam także niestrawności i wówczas pomóc mogą specyfiki, takie jak krople żołądkowe, preparaty na zgagę, herbatki ziołowe. Zioła to temat szeroki i warto zastanowić się, czy przypadkiem nie potrzebujemy różnych ich typów:

  • szałwia ma działanie odkażające,
  • mięta koi żołądek,
  • rumianek łagodzi zapalenia (na przykład spojówek),
  • melisa uspokaja.

Prawie 90% ludzi jest nosicielami wirusa opryszczki. Łatwo się więc zarazić nawet poprzez niewinny pocałunek. Część z tych osób zapewne nie zna uaktywnionych objawów, lecz sporo z nas czasami dopada wykwit na ustach. Aby zapobiec rozwojowi choroby, warto mieć preparat na opryszczkę pod ręką. Nasza domowa apteczka będzie bardziej kompletna jeśli zaopatrzymy się w lek zwalczający wirusa opryszczki. Przy rozwoju wykwitu ważna jest każda godzina – im szybciej posmarujemy specyfikiem wargę, tym lepiej.

Czasami dokucza nam suchość, bolesność i pieczenie oczu. Zwłaszcza osoby pracujące dużo przy ekranie komputera cierpią na tę dolegliwość. Warto zatem posiadać nawilżające krople do oczu. Mogą bardzo pomóc w najmniej oczekiwanym momencie.

Urazy takie jak stłuczenia zdarzają się dość często, więc w naszej apteczce warto mieć maść chłodzącą i używać jej na miejsca urażone, na przykład gdy coś ciężkiego spadnie nam na nogę.

Bywa tak, że naciągniemy sobie mięsień lub bolą nas korzonki, wówczas przyda się maść rozgrzewająca, którą kładziemy miejscowo na bolące miejsca.

Domowa apteczka pierwszej pomocy - co warto mieć zawsze pod ręką? - grypa

3. Różne specyfiki i rzeczy, które warto mieć pod ręką

Zaliczamy do nich leki i suplementy oraz rzeczy, których nie używamy często, a które czasami są zbawienne, na przykład aloes na oparzenia, który koi i łagodzi poparzoną skórę.

Propolis (czyli kit pszczeli) ma różne zastosowania ze względu na swoje właściwości antyseptyczne. To cudowny lek, można go stosować na przykład przy zapaleniu i bolesności dziąseł.

Dowiedz się więcej: Pyłek pszczeli – właściwości i zastosowanie >>

Nasza domowa apteczka byłaby niekompletna bez specyfiku na użądlenia owadów. Punktowo nakładany żel przynosi ulgę, gdy kąsają nas na przykład komary.

Spray do nosa powinniśmy mieć w swojej apteczce, gdy przesuszy nam się jego śluzówka.

Nasza aktywność sportowa może powodować różne dolegliwości. Gdy chodzimy często na basen lub uprawiamy intensywnie sporty, możemy złapać grzybicę stóp. Można ją szybko powstrzymać poprzez regularne stosowanie maści przeciwgrzybiczej. Małą tubkę takiego leku zawsze warto więc mieć pod ręką.

Dowiedz się więcej: Grzybica stóp – rozpoznanie, leczenie i profilaktyka >>

Dla ludzi zapracowanych lub intensywnie uczących się istnieją środki zawierające połączenie kofeiny, żeń-szenia i miłorzębu, dobrane w ten sposób, aby zwiększyć aktywność naszego mózgu (np. preparat o nazwie Sesja).

Gdy często jesteśmy zestresowani lub nie możemy spać, przyda się buteleczka kropli walerianowych. Jest to ziołowa mieszanka, która pomaga uspokoić się i wyciszyć organizm. Innym sposobem na dobry sen jest także lawenda.

Dowiedz się więcej: Najlepsze domowe sposoby na bezsenność >>

Kobiety, zwłaszcza zimą lub korzystające z publicznych basenów, dopada czasem bakteryjne zapalenie pęcherza moczowego. Warto temu zaradzić, posiadając w apteczce odpowiedni preparat. Dolegliwość ta jest przykra i bolesna, ale zastosowanie odpowiedniego leku zwalczy ją bardzo szybko.

Oprócz opatrunków i lekarstw potrzebne będą nam narzędzia takie jak:

  • pęseta (na przykład do wyciągania drzazg),
  • czyste nożyczki (do bandaży),
  • termometr,
  • gruszka aptekarska (do czyszczenia nosa małym dzieciom),
  • termofor (do ogrzewania ciała w ogóle lub oziębiania miejscowego).

Domowa apteczka pierwszej pomocy - co warto mieć zawsze pod ręką? - przeziębienie

Pamiętajmy, że wszelkie suplementy, których możemy używać na co dzień, takie jak magnez (najlepszy jest naturalny, z wody morskiej), kapsułki z tranem, kompleks witamin C, E, B, jednym słowem wszystkie specyfiki, które usprawniają nasz organizm, niosą za sobą ryzyko przedawkowania.

W sytuacjach, gdy ból nie ustępuje przez dłuższy czas, a objawy choroby nasilają się lub trwają długo, należy skonsultować się z lekarzem.

ZOBACZ RÓWNIEŻ

  • O autorze
  • Ostatnie artykuły
Julia Ziółkowska Julia Ziółkowska [+ info]

Julia Ziółkowska, absolwentka UKSW w Warszawie na Wydziale Historii Sztuki. Napisała dysertację na temat symboliki zwierząt w dziele Hieronima Boscha "Ogród rozkoszy ziemskich". Blogerka, od lat współpracuje z magazynami i portalami kulturalnymi, biznesowymi i lifestylowymi. Mieszka w Warszawie, mieście, które uwielbia. Najchętniej spędza czas w bibliotece lub swoim ogrodzie. Kocha życie, poezję, rękodzieło, teatr awangardowy, gry komputerowe oraz powieści Aldousa Huxleya i Philipa K. Dicka. Koneserka win i serów.

Zobacz również