Olejki eteryczne – czym są i jak je stosować

Relaksują po ciężkim dniu lub pobudzają do działania. Olejki eteryczne to w pełni naturalny sposób na polepszenie samopoczucia i domową kurację wielu dolegliwości.

Olejki eteryczne – czym są i jak je stosować

Kosmetyki naturalne znane są ludzkości już od dawna – takie produkty, jak miód, mleko, płatki kwiatów czy aromatyczne olejki eteryczne były szeroko wykorzystywane do pielęgnacji ciała. Wiedza dotycząca naturalnych produktów, choć dobrze przechowywana, nie zawsze jednak była wykorzystywana na przestrzeni wieków. Obecnie, kosmetyki bazujące na surowcach naturalnych przeżywają swój renesans, a „porady babuni” wracają do łask – na szczęście.

Nie inaczej jest w przypadku olejków eterycznych, które są bardzo ważną składową kosmetyków naturalnych. Ze względu na swoje niesamowite zapachy i terapeutyczne właściwości, najczęściej wykorzystywane są w aromaterapii i ziołolecznictwie. Jakie olejki eteryczne  warto mieć w swoim domu? W jakim celu je stosować?

Kilka słów o olejkach eterycznych

Olejki eteryczne są to ekstrakty (wyciągi) ze świeżych lub suszonych roślin, najczęściej ziół, a dokładniej z ich kwiatów, liści, kory lub korzeni. Te lotne substancje zawierają w swoim składzie mieszaninę wielu związków chemicznych – ich składowe to m.in.: estry, terpeny, ketony, alkohole czy tiole.

Uwaga!

  • Ze względu na wysoką koncentrację związków aktywnych, olejki eteryczne nie są zalecane do stosowania dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią, oraz małych dzieci.
  • Pamiętajmy, że olejki eteryczne nie reagują z wodą – należy je rozpuszczać w tłuszczach, np. oleju z pestek winogron lub innym ulubionym oleju, najlepiej jak najwyższej jakości. W sklepie takie gotowe mieszanki olejku eterycznego rozpuszczonego w oleju bazowym można zakupić pod postacią „olejku do masażu”.

Dobry olejek eteryczny, czyli jaki?

Kupując olejek eteryczny warto zwrócić uwagę na jego skład – tylko ten pozyskany z roślin będzie prawdziwym olejkiem (100% naturalny). Lepiej odłożyć na półkę jego syntetyczną wersję, którą można spotkać pod nazwą: „olejki zapachowe”, „kompozycja zapachowa”, „identyczny z naturalnym”.

Na etykiecie naturalnego olejku eterycznego zawsze powinna widnieć jego łacińska nazwa, np. „Olejek lawendowy – Lavandula Angustifolia Oil”.

Naturalne olejki eteryczne są stosunkowo drogie, gdyż do ich produkcji potrzebna jest ogromna ilość surowca roślinnego. Przed zakupem warto sprawdzić skąd pochodzi dany olejek i prześledzić jego cenę w internecie. Zasada jest dość prosta: im droższy olejek, tym lepszą jakość posiada. Przykładowo, 10 ml naturalnego olejku sandałowego „Santalum Album Oil”, pochodzącego z Indii, to koszt nawet 259 zł.

Olejki eteryczne zawsze powinny być przechowywane w szklanych, ciemnych buteleczkach. Zawarte w nich substancje lotne, bardzo łatwo ulegają utlenieniu i wchodzą w reakcję z plastikiem. Są również bardzo wrażliwe na ciepło, dlatego najlepiej rozpylać je w dyfuzorach, a nie kominkach zapachowych.

Dowiedz się więcej: Jak pozbyć się brzydkich zapachów w domu >>

Podobnie jak w przypadku żywności, również pochodzenie roślin, z których wytwarzane są olejki eteryczne ma ogromne znaczenie. Istotna jest więc metoda uprawy roślin i ziół – lepiej unikać tych zanieczyszczonych pestycydami. Najlepsze będą olejki opatrzone certyfikatami oraz zgodne z normami ISO. Przykładowo, firma Dr Beta® (sprawdź tutaj) jest godna polecenia, jeżeli chodzi o zakup naturalnych olejków eterycznych.Olejki eteryczne - czym są i jak je stosować - dyfuzor InnoGear
źródło: materiały producenta InnoGear

Najpopularniejsze olejki eteryczne i ich zastosowanie

Olejek lawendowy

Ten rodzaj olejku można uznać za prekursora aromaterapii, co jest ściśle powiązane z historią francuskiego chemika, René-Maurice Gattefossé, uważanym za ojca aromaterapii. Pewnego dnia, wykonując swoje eksperymenty w laboratorium, poparzył swoją dłoń i odruchowo włożył ją do pierwszego z brzegu naczynia z płynem.

Ręka chemika zagoiła się niezwykle szybko, co było ściśle związane z olejkiem lawendowym, znajdującym się właśnie w tym naczyniu. Odkrycie to, tak bardzo zafascynowało Gattefossé, że postanowił zgłębić właściwości olejku lawendowego, ale nie tylko – swoje życie poświęcił badaniom różnych olejków i tak narodziła się aromaterapia.

Olejek lawendowy – zastosowanie:

  • przyspiesza gojenie się oparzeń i ran,
  • wspomaga regenerację naskórka,
  • łagodzi świąd,
  • posiada właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne,
  • wspomaga układ odpornościowy,
  • uspokaja,
  • działa antydepresyjnie,
  • działa przeciwreumatycznie.

Olejek pozyskiwany z lawendy zaliczany jest do tych najbardziej popularnych, znajdujących szerokie zastosowanie w kosmetyce i ziołolecznictwie. Jest często używany w przemyśle perfumeryjnym.

Ponadto jest częstym składnikiem: saszetek zapachowych, olejków przeznaczonych do masażu, preparatów do leczenia stanów zapalnych skóry, mydełek, świec zapachowych, preparatów przeciwłupieżowych czy odświeżaczy powietrza.

Dowiedz się więcej: Lawenda – właściwości zdrowotne i kulinarne >>

Olejki eteryczne - czym są i jak je stosować - olejek lawendowy

Olejek z drzewa herbacianego

Pozyskiwany jest z liści oraz gałęzi drzewa herbacianego i jako jeden z niewielu olejków eterycznych, jest dość dobrze tolerowany przez skórę, rzadko powodując jej podrażnienia.

Olejek z drzewa herbacianego (Tea Tree) – właściwości:

  • antybakteryjne, antywirusowe, przeciwgrzybicze,
  • pomaga zwalczać infekcje,
  • wspomaga układ odpornościowy,
  • łagodzi ból,
  • pomaga w walce z przeziębieniem i bólem gardła,
  • wspomaga leczenie chorób skóry, np. opryszczki czy trądziku.

Silne właściwości antyzapalne sprawiają, że ten rodzaj olejku znajduje szczególne zastosowanie w kosmetykach przeznaczonych do skóry tłustej i trądzikowej. Można go również znaleźć w składzie wielu płynów dezynfekujących, płukanek (na bóle gardła, zapalenia jamy ustnej i dziąseł), preparatów przeciwłupieżowych, mydełek, odświeżaczy powietrza, preparatów zwalczających grzybicę stóp i dłoni czy olejkach do masażu.

Dowiedz się więcej o: najskuteczniejszych sposobach na trądzik oraz przeczytaj jak pozbyć się pryszczy domowymi sposobami >>

Olejki eteryczne - czym są i jak je stosować - liście herbaty

ZOBACZ RÓWNIEŻ

  • O autorze
  • Ostatnie artykuły
Anna Wezgraj da Silva Anna Wezgraj da Silva [+ info]

Wierzy, że na zdrowie pracujemy przez całe swoje życie poprzez nawyki dnia codziennego. W żywności fascynuje ją to, że może ona być naszym naturalnym lekarstwem, źródłem dobrego samopoczucia, ale też i nieodłącznym elementem podróży do innych kultur, krajów i obyczajów. Z wykształcenia dietetyk, prywatnie uwielbia góry (szczególnie Bieszczady), fotografię oraz aktywne spędzanie czasu ze swoim czworonogiem.

Zobacz również